肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法；而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。

　　抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。

　　一个是手背中央，直径为3厘米左右的"胸腹区"部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的"胃、脾、大肠区"部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。

　　但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。

　　为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的"胃、脾、大肠区"可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果。(金属制品太疼，应尽量避免使用)。手背的"胸腹区"比手掌更容易感到疼痛，所以不必用夹子，可以用一把牙签，在此部位反复压。

　　捏压手前中央的部位(胸腔区)。也可用一把牙签戳，直到感觉痛为止。

　　注意，轻揉或按摩都会起到相反效果。

　　用力捏压手掌心处食指正下方的部位(胃、脾、大肠区)。或用塑料发卡、书夹夹住也可达到刺激效果。

每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网 http://www.39ss.com 提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。


小编推荐 ：减去的是10斤?还是20斤?还是30斤?由您自己决定!